Habitos Saludables

Prevén el cáncer de tiroides con estas recomendaciones. Presta atención a alteraciones hormonales.

Cada 24 de julio celebramos el autocuidado en salud; acciones que hacemos pensando en nuestro bienestar. Te contamos cómo mejorar tu calidad de vida.

Realiza actividad física al menos 30 minutos al día para mejorar tu salud cardiovascular, reducir el estrés y fortalecer los músculos.

¡Anímate! Y conoce algunos de los beneficios de prepararte previamente con el calentamiento para hacer actividad física.

Hemos preparado para ti una guía de ejercicios y tips que puedes seguir en casa.