Lactancia materna: el mejor comienzo para la vida de tu bebé

La leche materna es el alimento más completo que puede recibir un bebé, desde el primer momento de vida, no solo aporta todos los nutrientes que necesita para crecer sano y fuerte, también fortalece su sistema inmunológico, favorece su desarrollo y crea un vínculo único entre la madre y su hijo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) recomiendan iniciar la lactancia durante la primera hora después del nacimiento y mantenerla de forma exclusiva durante los primeros seis meses de vida, junto con una alimentación complementaria adecuada, hasta los dos años o más. Sin embargo, a nivel mundial solo 4 de cada 10 bebés menores de seis meses reciben lactancia materna exclusiva, una cifra que evidencia la importancia de seguir promoviendo esta práctica.

¿Por qué la leche materna es el mejor alimento para tu bebé?

La leche materna contiene la combinación perfecta de proteínas, grasas, vitaminas, minerales y anticuerpos que tu bebé necesita durante sus primeros meses de vida. Además, se adapta a sus necesidades a medida que crece.

Amamantar ayuda a protegerlo frente a enfermedades como infecciones respiratorias, diarreas y otitis, fortalece sus defensas y favorece un crecimiento saludable. También se ha asociado con un mejor desarrollo cognitivo y un menor riesgo de sobrepeso y obesidad en etapas posteriores de la vida.

La lactancia también cuida de la mamá

Los beneficios de la lactancia no son solo para el bebé. Amamantar favorece la recuperación después del parto, ayuda a disminuir el sangrado posparto y fortalece el vínculo afectivo con el recién nacido. Además, diferentes estudios han demostrado que reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama y de ovario, así como diabetes tipo 2 y algunas enfermedades cardiovasculares.

Muchas madres también describen la lactancia como un momento de conexión, tranquilidad y cercanía con su hijo.

¿Cómo lograr una lactancia exitosa?

Cada madre y cada bebé son diferentes, por lo que no existe una única forma de amamantar. Lo más importante es encontrar una posición cómoda para ambos.

Estas recomendaciones pueden ayudarte:

 - Siéntate en un lugar donde puedas apoyar la espalda, los brazos y los pies.

 - Acerca al bebé al pecho, evitando inclinarte hacia él.

 - Verifica que abarque buena parte de la areola y no solo el pezón.

 - Observa que su barbilla toque el pecho y que succione de forma lenta y rítmica.

 - Si sientes dolor durante toda la toma o notas dificultades para el agarre, consulta a tu médico, recuerda que la lactancia también se aprende. Pedir ayuda cuando surgen dudas es parte del proceso.

En EPS Famisanar te acompañamos en cada etapa

La lactancia materna es una inversión en la salud presente y futura de tu bebé, pero también es un proceso que puede generar preguntas e inseguridades. No tienes que vivirlo sola.

Si necesitas orientación sobre la lactancia, el cuidado de tu recién nacido o tienes dudas durante el posparto, consulta con tu equipo de salud y asiste a tus controles programados.

En EPS Famisanar estamos comprometidos con acompañarte desde el embarazo hasta los primeros años de vida de tu hijo, brindándote información confiable y el apoyo que necesitas para disfrutar esta etapa con mayor tranquilidad y confianza.

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