Cuida tus riñones y prevén una enfermedad renal crónica
El cuidado de tus riñones es muy importante, actuar a tiempo te ayudará a prevenir una enfermedad renal crónica. En EPS Famisanar te contamos cómo proteger estos órganos.
¿Qué es una enfermedad renal crónica?
Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la "enfermedad renal crónica" o insuficiencia renal crónica es la pérdida gradual de la de la función renal, es decir, que hay un daño a los riñones, que ha durado mucho tiempo y está empeorando con el paso del tiempo. Si el daño es muy severo, los riñones pueden parar de trabajar.
Si tus riñones fallan, tendrás que hacer tratamiento de diálisis o un trasplante de riñón para sobrevivir.
¿Quiénes pueden presentar enfermedad renal crónica?
Cualquier persona puede tener una enfermedad renal; sin embargo, algunos corren más riesgo que otros, ya que existen condiciones que pueden aumentar el riesgo para la enfermedad renal, entre ellas:
- Diabetes.
- Presión arterial alta (hipertensión).
- Enfermedad cardiaca (del corazón).
- Tener algún familiar con enfermedad renal.
- Ser mayor de 60 años.
Conoce los principales signos y síntomas:
Algunos de los síntomas de la Enfermedad Renal Crónica son:
- Disminución de la orina.
- Retención de líquidos.
- Falta de aire.
- Náuseas.
- Debilidad.
- Ritmo cardíaco irregular.
Sin embargo, la enfermedad debe confirmarse por exámenes complementarios.
¿Cómo puedo prevenir la enfermedad renal crónica?
Para prevenir la enfermedad renal crónica, es importante mantener una vida saludable y realizar los controles necesarios con el médico, por ejemplo, si tienes diabetes o presión arterial alta, deberás mantener tu azúcar y tu presión bajo control.
Si eres hipertenso y/o diabético, tu médico tratante debe realizar estudio para identificación de daño renal de manera anual.
8 reglas de oro para tu salud renal
Estas 8 recomendaciones te ayudarán a mantener la salud de tu riñón en óptimas condiciones:
- Mantente en forma, con actividad física diaria.
- Come saludablemente, con una dieta baja en sal y grasa.
- Comprueba y controla tu nivel de glucosa en sangre.
- Monitorea tu presión arterial.
- Bebe suficiente agua y líquidos.
- Evita fumar o usar tabaco, asimismo evita beber alcohol.
- Consume solo los medicamentos sugeridos por tu médico y evita automedicarte.
- Comprueba tu función renal si tienes uno o más factores de riesgo como: diabetes, presión arterial alta, obesidad o familiares con enfermedad renal.
¡En Famisanar tu salud es nuestra prioridad!
