Según la última encuesta de Pulso Social del Departamento Administrativo Nacional de Estadística (Dane), las personas entre 10 y 25 años presentaron mayores sentimientos de “preocupación y nerviosismo” y el 31,8% de la población desocupada reportó haberse sentido sola estresado/a, preocupad o/a, o deprimido/a, seguida por la población ocupada con 27,7%.

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Por otro lado, de acuerdo con la Encuesta Integrada de Hogares, el género femenino a nivel general manifestó haber tenido sentimientos de estrés, soledad o depresión, así como los mayores de 55 años, cifras más altas con respecto a años anteriores.

Cambios de ánimo variantes

Y es que tener cambios de ánimo o no sentirse feliz todos los días es normal, y más tras la pandemia. Somos seres humanos que nos enfrentamos cada día a diversas situaciones que no resultan de la manera que esperamos y por ello, algunas personas pueden experimentar depresión, y con ella deseos de desapego por la vida y ganas de acabar con ella. Sin embargo, esta no es la alternativa.

Es importante que entre todos logremos identificar las conductas suicidas, en quienes más queremos. Ten en cuenta que el suicidio con frecuencia es prevenible todos actuamos como familia, comunidad y sociedad. ¡Salvar tu vida o a de alguien más sí es posible!

¿Existen factores de riesgo?

Si bien cada persona asimila las situaciones o problemas de una manera diferente, la presencia de varios factores y su magnitud pueden llegar a provocar mayor vulnerabilidad, entre estos se destacan:

• Problemas familiares, en relaciones, o fallas en su sistema de apoyo.
• Haber sufrido traumas como abuso físico y sexual.
• Pérdidas personales.
• Niveles socioeconómicos bajos o la pérdida de empleo.
• Trastornos mentales, tales como depresión, trastornos de personalidad, esquizofrenia, alcoholismo o abuso de sustancias.
• Exposición al suicidio de otras personas.

¿Cuáles son las señales de advertencia?

Aunque los signos no siempre son evidentes y pueden variar dependiendo de cada persona, nuestros Profesionales del Plan de Beneficios en Salud de Famisanar te invitan a tener en cuenta los siguientes signos de alarma:

• Presencia de pensamientos o planes de autolesión en el último mes o actos de autolesión en el último año.
• Alteraciones emocionales graves y constantes.
• Sentimientos de desesperanza.
• Violencia
• Conducta poco comunicativa y/o aislamiento social.

¿Qué puedes hacer si crees que un ser querido está pensando en suicidarse?

Si conoces a alguien que esté planeando hacerlo, es importante que sepas cómo abordar la situación:

• Dialoga con empatía. Lo primero que puedes hacer es iniciar una conversación con esa persona y tener presente que estás ahí para escuchar y no para juzgar ¡Ponte en sus zapatos!
• Háblale de forma directa sobre el suicidio, exprésale tu preocupación y aconséjalo sobre buscar ayuda profesional y a dónde puede acudir.
• Procura no dejar a tu ser querido solo y retira aquellos objetos que puedan suponer un riesgo para su vida.

¡Conoce los factores protectores!

Estos son conocidos porque pueden llegar a reducir el riesgo de suicidio, dentro de los cuales se destacan:

• Contar con el apoyo de la familia, amigos y personas importantes.
• Las creencias religiosas, culturales y étnicas.
• Participación en la comunidad.
• Llevar una vida social satisfactoria.
• Tener acceso a servicios y asistencia de salud mental.

Apoyo profesional a la salud mental

Si bien hablar con alguien puede ayudar a terminar con las ideas de suicidio de una persona, es recomendable siempre acudir a un profesional en salud mental que pueda encontrar las causas de ese impulso suicida. Entre más pronto será mucho mejor, así que no dudes en consultar a un especialista en cuanto detectes intenciones de suicidio de cualquier persona a su alrededor.

Recuerda que con el Plan de Beneficios en Salud de Famisanar nuestros afiliados cuentan con diferentes rutas de acceso para cuidar su salud, donde tenemos a tu disposición nuestra línea de Orientación en Salud Mental 3217896629, 3045261868 o el teléfono fijo (606) 3452770, también puedes escribirnos a saludmental@famisanar.com.co.

¡Estamos juntos en esto! 

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