Habitos Saludables | Blog Famisanar

En esta ocasión traemos para ti una lista de 3 recetas para desintoxicarte y comenzar un plan alimenticio acorde a tus necesidades.

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¡El calentamiento previo antes de la actividad física te protege!

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¡Anímate! Y conoce algunos de los beneficios de prepararte previamente con el calentamiento para hacer actividad física.

Alimentación saludable: la base para tu salud y bienestar

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Alimenta tu salud con hábitos balanceados. Descubre consejos y beneficios para prevenir enfermedades y vivir con energía.

¡Respiración, una táctica fundamental en los abdominales hipopresivos!

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¡Por tu salud, camina 30 minutos al día! ¡Son muchas las razones! ¿Cómo hacerlo? ¡Camina por tu salud!

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Te damos 10 tips para que en estas fiestas tu salud y tu peso no se vean afectados por los excesos y los deliciosos platos de esta época.

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Un descanso te ayuda a renovar energía, y aporta a tu bienestar dentro y fuera del trabajo. Por eso te recomendamos algunos ejercicios de pausas activas.

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Realizar actividad física mejora tu calidad de vida. Te contamos según tu ciclo de vida como realizarla, conoce sus síntomas de alerta y beneficios.

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Las enfermedades autoinmunes son patologías donde el sistema inmunológico ataca tejidos del cuerpo, una adecuada alimentación te puede ayudar. Conoce más

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