Habitos Saludables

Te damos 10 tips para que en estas fiestas tu salud y tu peso no se vean afectados por los excesos y los deliciosos platos de esta época.

La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Conoce recomendaciones aquí.

Con ayuda de nuestros profesionales en salud hemos preparado una guía de 5 alimentos que no deben faltar en tu dieta.

Un descanso te ayuda a renovar energía, y aporta a tu bienestar dentro y fuera del trabajo. Por eso te recomendamos algunos ejercicios de pausas activas.

Una buena postura corporal permite disminuir el dolor de espalda durante tu jornada laboral. Realizar estiramientos es esencial para una salud impecable.

¡Respiración, una táctica fundamental en los abdominales hipopresivos!

En esta ocasión traemos para ti una lista de 3 recetas para desintoxicarte y comenzar un plan alimenticio acorde a tus necesidades.